很多人反映在学英语的时候，一听到稍微比较快的，就脑子里一片混乱，完全不知道他在讲什么。然后有很多人也有通过一些方法去提高英语听力水平，就像我之前，就是反复听逐句听一篇文章，然后写下来，但是没有什么效果。那英语听力应该怎么提高呢，有什么提高的方法呢？
听力是口语的前提，会听才会说。当你能听懂口语中的各种口音，各种习惯表达，各种连读弱读爆破失音，自己表达的时候也就顺手拈来。下面我就来分享一下提高听力的心得。
之前有人提议看英语美剧 ，其实这是个很不错的方法，但是要看你怎么去运用。
主动听 VS 被动听
顾名思义，主动听是你主动的行为，集中注意力，带着一定目的性去听，主动去思考，主动去理解，并对内容做出一定的反馈。因为注意力的高度集中，你没有分心去做其他活动。听力考试中，我们“主动听”为了应试；对话中，我们“主动听”为了交流；辩论中，我们“主动听”为了找出对方逻辑的漏洞。
被动听则相反，是你被动的行为，“听”不是你的主要目的，只是一种伴随状态，你在听的同时在做其他事情。你在开车的时候，“被动听”着音乐；你可能逛淘宝时，“被动听”着室友的对话；你可能在睡觉的时候，“被动听”着英语听力。
同样的时间听，目的性和专注度不同，主动听和被动听的有着天壤之别。注意力的多少代表了效率。
“被动听”练听力，获得的只是一种学习的感觉，一种“我努力了”的心理慰藉，是一种廉价的努力。漫无目的地“被动听“两个小时英语可能还没“主动听”20分钟来得效果好。
有很多人都喜欢看《权利的游戏》、《纸牌屋》、《老友记》等电影，那么我们利用这些电影来提高我们听力的时候应该怎么样做呢？
主要有以下五大步骤：
英语美剧语速都比较快，偏口语化，刚听起来有一定难度是正常的，听不懂不必感到气馁。
第一步，我们先不看字幕，认真听一遍，主要理解意思，能听多少听多少。
第二步，我们再听一遍，这一遍，我们要留意第一遍中没有听懂的部分。
第三步，我们朗读字幕，感觉声音，特别关注前两遍中没有听懂的部分。
第四步，我们看着字幕原文再听一遍。在这一遍中，我们已经能100%听懂。这还没完。
最后一步，我们要不看原文字幕，再听一遍，这一遍中，我们要特别关注表达的语气和语境。
大家可以看到，这样五步下来，我们至少听了四遍，对整体的内容有了一个深度的了解。这种方法不光光适应于看英剧美剧，也适用于平时的练习。
通过一些听力材料提高
有些人去听一下BBC新闻，但是如果初学者去听这种材料无疑是揠苗助长，所以我们在选材料的时候要从不同的阶段去选择适合我们的。
现在的英语材料也是分为初级、中级、高级
初级材料围绕“日常情景，缓慢清晰，简短”为主
可以理解熟悉有关我自己、家人，以及有关及时具体情景中人们清晰、缓慢表达时用到的单词与非常基本的短语。材料的话你可以选择《剑桥国际英语语音入门(第2版)》，是由剑桥大学出版社出版的最为经典的英语语音教材，包含科学，系统的语音练习：逼真的口型图，详细的发音指导，互动的语音、音节、连读、重读与弱读、句子重音、语调、句子节奏等语音练习。
中级材料围绕“广播，电影，演讲，新闻，有逻辑，缓慢而清晰”
能理解与工作，学习，休闲等方面经常遇到的熟悉的事情相关的清楚的标准演讲的要点。如果播放相对缓慢而清晰，我可以理解许多广播或电视节目关于时事或个人或职业兴趣话题的要点。
你可以开始听一些TED演讲，学习优秀TED主讲人的表达和思想，有声书也是极佳的练习方式，最后强烈推荐去听一听国外顶级名校的公开课程，比如哈佛幸福课，斯坦福创业课。
高级材料围绕“电视节目，电影，快速，口音，非结构”
即使是没有明确的结构，只有隐含的关系和没有明确的信号，我才能理解扩展的言论。我可以毫不费力地理解电视节目和电影。到了这个阶段，可以尝试看一些英语的脱口秀和辩论。
最后，我想说，听力练习就像一场长跑，没有一步登天，只有主动听，反复听。坚持是简单也是最难的一件事，但是只有坚持了，才能看到收获！
